«Диванная чума ХХI века» - так медики окрестили синдром хронической усталости (СХУ). Кажется, ученые наконец-то нашли причину этого состояния и доказали, что СХУ имеет вирусную природу

Казалось бы, и на работе вы «пашете» не больше коллег, и в домашних делах, прямо скажем, не Золушка. Но почему-то все у вас из рук валится, вечером - не заснуть, утром - не проснуться толком. И это вечное ощущение, что вот-вот свалитесь с гриппом. Кроме того, накатывает еще не то чтобы депрессия, а абсолютная апатия... Если такое безобразие длится с вами не первый месяц, то можно говорить о синдроме хронической усталости. Хотите поговорить об этом?

Ху из СХУ?

До недавнего времени врачи во всем мире не относились серьезно к проблеме хронической усталости, обзывая ее не иначе как «воспаление хитрости», и посылали пациентов куда подальше. Особо настойчивым прописывали аскорбинку или направление к другим врачам, которые тоже не находили в здоровье пациента никаких видимых отклонений. Психотерапевт пытался лечить «мнимого больного» от депрессии и «сниженного эмоционального фона», но ничего не получалось. Ничего вразумительного не могли сказать ни онкологи, ни эндокринологи...

Так бы и считался синдром хронической усталости выдумкой ленивых пациентов, если бы за дело не взялись иммунологи. Как нам рассказали в НИИ иммунологии, вначале специалисты свели воедино жалобы множества пациентов и выявили несколько закономерностей. Для тех, кто действительно страдает синдромом хронической усталости, характерны хотя бы несколько из этих симптомов:

- беспричинная усталость в течение не менее 6 месяцев;

- субфебрилитет (постоянно держится противная температура в районе 37 - 37,3 градуса);

- частые головные боли, особенно к вечеру;

- увеличение и болезненность шейных и подмышечных лимфоузлов (при том, что никакого видимого воспалительного процесса нет);

- миалгии (боли в мышцах);

- мигрирующие артралгии (непостоянные, «летучие» боли в различных суставах);

- нарушение памяти, рассеянность, снижение работоспособности;

- эмоциональные изменения: сварливость, раздражительность, слезливость или, наоборот, повышенная стервозность;

- нарушение сна (сонливость или бессонница).

- снижение сексуального влечения.

Болезнь молодых и обеспеченных «трудоголиков»

Статистические исследования показали, что основной контингент «усталых хроников» - молодые (от 20 до 35 лет), целеустремленные, активно делающие карьеру люди из разряда тех, кто жалеет, что в сутках 24 часа, а не 30 (сколько можно было бы тогда успеть!). Причем большинство из них - до 65 процентов - женщины. И одинокие заболевают чаще семейных. Самое бы время сказать, мол, СХУ - это не что иное, как нервный срыв от перегрузок и недостатка человеческого тепла. Но проявления СХУ далеко не во всем похожи на нервное расстройство.

Было замечено, что толчком к развитию болезни часто служит не просто стресс на работе, а вкупе с респираторной инфекцией, простудой, гриппом. Плюс это ощущение вечной «недолеченности»... В Европе синдром хронической усталости врачи в шутку называют «грипп для яппи».

Утомленные вирусом

Иммунологические исследования у многих пациентов, жалующихся на проявления хронической усталости, показали в крови большую концентрацию антител, вырабатывающихся против вирусов из группы герпеса. Практически все герпес-вирусы (в том числе простой герпес - «простуда» на губах) до поры до времени дремлют в организме (их «логово» - в нервных клетках спинного мозга) и не мешают ему нормально работать. Но при снижении иммунитета (после того же ОРЗ или гриппа) герпес-вирусы резко «оживают», начинают активно размножаться и бросаются в атаку на различные системы нашего организма.

Единого мнения в том, что в развитии синдрома хронической усталости виноваты именно герпес-вирусы, нет среди ученых и до сих пор. Но в пользу именно этой версии говорит то, что больные чувствуют себя лучше или полностью избавляются от СХУ после терапии, включающей в себя:

- средства, повышающие иммунитет;

- антивирусные препараты;

- поливитамины;

- антистрессовые средства для нормализации эмоционального фона.

Проще говоря, избавиться от герпес-вирусов полностью невозможно, наша задача - загнать вирус обратно в нервные ганглии, «усыпить» его.

И, конечно же, нужен активный отдых (у врачей есть даже понятие - «принудительный отдых»), смена обстановки, бальнеотерапия, свежий воздух. Иммунологи говорят, что при СХУ эффективна восточная медицина: акупунктура, расслабляющие массажи.



Какие витамины нужны при синдроме хронической усталости:
Витамин С
Витамин В12
Комплекс витаминов группы В
Натуральный бета-каротин
Витамин Е
Липоевая кислота
И минералы:
Цинк
Магний
Селен
Также на пользу пойдет обогащение организма полиненасыщенными жирными кислотами и фосфолипидами.


ВАЖНО!

Как не списать на усталость другую болезнь

Подобные симптомы (см. выше) могут сопровождать многие заболевания - от анемии до сердечно-сосудистых болезней и онкологии. Потому очень важно грамотное обследование.

Нужно сделать: общий анализ крови, пройти вирусологическое исследование, тест на иммунный статус.

Елена ИОНОВА