Add your commentary
|
|
Мужские проблемы |
4/24/2008  printer version | viewed (170) raiting (0/0) |
|
|
 А мы-то думали, что только женщины во время периода маниакальных состояний (ПМС) бьют тарелки, ругаются и раздражаются по пустякам. Оказывается, и мужчины не далеко от этого ушли. У них также бывают депрессивно-маниакальные периоды, во время которых они так подвластны неврозу. Происходит это то ли от недостатка внимания, то ли от изменения уровня гормонов, то ли от эмоциональной нестабильности. В общем, все признаки ПМС налицо. Вот только как реагировать на мужские критические дни?
ПМС и СМР
Ученые пришли к выводу, что всему виной основной мужской половой гормон тестостерон, вырабатываемый главным образом семенниками, а также надпочечниками, яичниками, плацентой и печенью. И эмоциональное, и физическое состояние мужчины зависит именно от тестостерона. Гормональная буря у мужчин — вполне естественное явление. Так что их нервы, склоки и непомерное сексуальное желание, доходящее до маниакальности, — гормональный сбой. Только у мужчин такая штучка называется синдром мужской раздражительности (СМР). Симптомы нам всем знакомы: сонливость, усталость, плохое настроение, депрессивность и нервозность.
Еще одним доказательством того, что у мужчин бывают критические дни, может служить следующий пример: во время учебы на вокальном отделении в определенные дни мужчинам запрещается петь. Когда это делать нельзя, понять не трудно. Голос начинает звучать грубо, как у тенора, даже если изначально он был высокий. Пение в эти дни может привести к полной потере голоса. А вот у женщин наоборот. В критические дни они могут петь особенно звонко и великолепно, однако перенапряжения приводят к тем же плачевным последствиям.
Признаки СМР:
Важно отличать СМР от особенностей характера человека.
● Мужчина всегда устает, какое бы время суток ни было.
● Он с апатией относится к твоим рассказам о работе, семейных проблемах, деньгах, о достижениях детей.
● Постоянно хочет спать и может уснуть сразу же после того, как приходит с работы.
● Перепады в сексуальных желаниях: он или постоянно хочет секса или даже не думает о нем.
Главное тут — не сомневаться в своих силах, не отчаиваться и не допускать мысли о том, что он тебя разлюбил. У него сейчас просто серьезные проблемы, и ему надо помочь. Отличительная особенность подобных поступков — регулярность и постоянство.
Причины СМР:
Причинами подобных нервных срывов являются стрессовые ситуации, которые возникают у мужчины на работе, дома, в кругу друзей. У мужчины в этот момент запас тестостерона истощается, а восполниться должным образом не успевает. В 2002 году шотландец Джеральд Линкольн исследовал уровень тестостерона у животных. Оказалось, что после окончания брачного периода у баранов уровень тестостерона понижался и они становились до безумия раздражительными. Позднее доктор Ричард Петли из Лондона обследовал мужчин и выяснил, что у них падение уровня тестостерона вызвано стрессом.
Пора синдрома мужской раздражительности наиболее опасна в 40-45 лет. Именно в этот период мужчина начинает переосмысливать свою жизнь, сомневаться в своей сексуальности, и, зачастую, разочаровываться в себе, бояться критического возраста и что все самое яркое, эмоциональное, запоминающееся он уже пережил. Особенность таких критических дней мужчин в том, что они нерегулярны.
Выход из СМР:
Можно было бы отправить такого нервозного мужчину на обследование к врачу, ввести ему инъекцию того самого тестостерона. Но не все так просто, как кажется. Во-первых, о побочных эффектах мы знаем слишком мало, чтобы рисковать любимым человеком. Во-вторых, дорого это все. А потому существуют проверенные методы, позволяющие привести мужчину в норму.
● Сон
Как ни крути, а человек, который не может выспаться, всегда бывает раздражительным. Для мужчины, который много работает, особенно важно не ложиться поздно. Он устал и уснул, не посмотрев с тобой фильм? Не тормоши его, пусть сладко сопит и видит сны. Даже если он заснул в зале, пусть там и проведет ночь, только снабди его одеялом и подушкой. И просыпаться утром он должен не от криков женщины, что пора вставать или что он опоздает на работу, а от добрых слов, утренних поцелуев и твоих сексуальных способностей.
● Еда
Не просто вкусная, не просто полезная еда. Рацион должен быть построен правильно! В нем должно быть много белка и клетчатки, а также антидепрессантов, например шоколада. Кстати, в аптеке можно выбрать витамины и биологически активные добавки, которые также могут привести мужчину в чувства.
Клетчатка — это питательное вещество, которое не обеспечивает организм энергией (так же как минеральные соли или вода), но крайне важно для жизнедеятельности организма. Существует два вида клетчатки: нерастворимая (целлюлоза и лигнин), содержащаяся в бобовых и зерновых, а также в овощах и фруктах. И есть растворимая клетчатка (пектин, смола, альгинза и гемицеллюлоза), содержащаяся соответственно во фруктах, бобовых, морских водорослях, ячмене и овсе. Первая ускоряет пищеварение и выводит желчные кислоты и холестерин. А вторая полностью заполняет желудок и дает чувство насыщения, избавляет от чувства голода.
● Спокойствие
Нет психологическому давлению и терроризму! Не купил он тебе сейчас новые сапожки — не бунтуй и не поднимай кипишь. Вполне возможно, что завтра тебе вручат в придачу к сапогам кольцо с бриллиантами.
● Секс
Старый и проверенный метод. Действует безотказно. Если у вас все удачно в этом плане, то вопроса «почему» не должно возникать.
Это для вас небезинтересно:
Если мужчины так зависят от гормонов, то почему же до сих пор не придуманы противозачаточные средства для них? Исследования по данной тематике проводятся уже давно. И полгода тому назад один из фармакологических концернов был близок к выпуску подобного продукта. Но не случилось. Дело в том, что психика мужчины оказалась невероятно ранимой. Использование противозачаточных препаратов мужчинами приводит или к резкому увеличению сексуального желания, или к его катастрофическому снижению. Так что на рынок фармакологии подобный препарат пока не выйдет.
Пожалуй, нам, женщинам, нужно особым образом относиться к мужчинам с синдромом раздражительности. Ведь когда на своей шкуре проверишь, что такое ПМС, то становится не так сложно понять и другого человека. Многое зависит не только от наших желаний, но и от организма, который живет так, как ему удобно. А удобно ему иногда бывает вредничать и злиться. |
| |
| Source: |
recommend:   |
|
|
Other articles in "Sport and Health"
Static link to this page:
-nid-31911-catid-7 |
| |
| |
Readers' Comments
No comments
View all comments »
Add your commentary
|
|
|
